일자목 거북목 교정은 어떻게? 통증도 주의!

많은 분들이 평소 스마트폰을 보거나 컴퓨터로 업무를 보는 등 앉아 있는 자세를 오랜 시간 취하는 현대인 대부분은 바르지 못한 자세로 하루를 보냅니다. 스마트폰을 볼 때 대게 고개를 숙이고 어깨가 구부정한 자세에서 바라보게 되는데 이러한 잘못된 생활습관과 자세가 목통증을 유발하게 되는데요

보통 정상적인 사람의 목 뼈는 C자 커브를 그리고 있습니다. C자 커브의 목 형태가 점점 펴져서 경추가 직선이 될 수 있는데요, 이로 인해 일자목 거북목 등의 형태가 됩니다.

정상목인 C자 커브 형태는 목을 외부로부터 보호해주는 기능을 하는데 일자가 되면서 외부의 압력으로부터 보호해주지 못하게 되는데요 일자목의 경우 목의 형태만 바뀌는 것이 아니라 각종 통증을 유발하는데 목통증 어깨통증 및 두통 어지럼증 등을 불러 일으키며 피로감이 쉽게 쌓이게 됩니다. 그리고, 이러한 증상을 방치하게 된다면 목디스크를 유발하게 되는 것입니다.

목디스크는 의학적으로 경추 추.간.판.탈.출.증.이라 부르기도 합니다. 이는 경추 뼈와 뼈 사이에 있는 추간판, 즉 디스크가 밀려나와 탈출한 상태를 말하는데요 제자리에서 밀려나온 디스크는 염증을 유발하고 신경을 압박하여 각종 통증을 일으키게 되는데 이 때 목 통증과 신경 압박으로 인해 팔 어개 통증이 유발됩니다. 목디스크의 경우 제 때 치료하지 않으면 증상이 심화되는 것은 물론, 상반신 마비나 보행장애로까지 이어질 수 있기 때문에 조기치료를 하는 것이 중요합니다.

일자목 거북목 교정 , 목디스크 초기증상 비수술치료는 지인통증의학과의원에서

일자목, 거북목의 경우 근육의 문제이기 때문에 통증이 발생하더라도 치료를 받는다면 목디스크에 비해 치료 기간이 오래 소요되지 않는데 반해, 목디스크는 목 주변 근육과 인대가 퇴행하여 발생하는 신경학적인 증상이기 때문에 일자목이나 거북목보다는 치료 기간이 오래 소요될 수 있으며 사안에 따라서는 수술이 필요할 수도 있습니다. 

때문에 일자목, 거북목이라는 진단을 받았다고 해서 그냥 단순한 증상이고 증후군이라 여길 것이 아니라 목디스크로 가는 초기단계라는 인식이 필요하며, 꾸준히 발전하는 질환이니 만큼, 일자목이나 거북목 단계에서 조기에 발견하여 치료를 하는 것을 권해드립니다. 

일자목의 경우 목, 어깨 통증 외에도 허리와 등이 굽거나 등, 허리 통증 발생 혹은 두통이 잦을 수도 있습니다. 지인마취통증의학과의원은 통증의 근본원인을 치료하여 잘못된 자세를 교정하고, 근막을 풀어주는 도수치료와 함께, 케이스에 따라 손상된 인대 조직을 회복시키는 주사치료를 시행하고 있는데요, 목디스크와 달리 꾸준히 운동치료를 진행하는 것만으로도 통증을 완화시키고 체형 및 골격 위치 교정 효과를 볼 수 있으니 방심마시고 적극적인 치료를 받아보시기 바랍니다.